Ha rendszeresen gyakorlod mindenképpen csoda. A legjobb, ha vezetett óra keretein belül gyakorolsz. Tehát: Adj magadnak heti két vezetett órát, és többé nem fog fájni a hátad! Ezért érdemes vezetett órákra járnod: semmi sem tereli el a figyelmedet, v [...]

Ugye neked is fájt már itt, vagy ott? Urambocsá most is fáj. Amig fáj valamid, akár csak a fejed, addig csak a fájdalom létezik, nem is tudsz másra gondolni. Ha ez tartós formát ölt, mondjuk derék vagy hátfájás formájában, na az maga tud lenni a poko [...]

A varázslat a Funkcionális jógában rejlik! A funkcionális jóga azért jött létre, mert Te egy modern, nyugati ember vagy, akinek a civilizációs életmód veszélyezteti az egészségét. A funkcionális jóga egy modern, orvosi és sporttudományi hátteret is t [...]

Hajszolunk, rohanunk, megőrülünk, idegeskedünk, anyázunk. Ez egy ilyen világ. Ha hagyjuk. Ha hagyjuk, hogy hasson ránk. Ha elhanyagoljuk magunkat, a testünket. Ha hagyjuk, hogy testünk igényei háttérbe szoruljanak, ha nem adjuk át magunkat a rendsze [...]